11月7日清晨，古堰画乡艺术中心，第五届“古堰画乡”BIGK2026莲都100越野挑战赛鸣枪开赛。2500名跑者从这里出发，沿千年古道进入瓯江河谷。队伍里有“巨人之旅”330公里季军张伟强，也有第一次把跑鞋踩上越野土路的马拉松跑者。一场越野赛同时容纳“站台选手”和“首野新人”，靠的不是把门槛压低，而是用四个组别把赛道分层：100km横跨昼夜，50km检验综合能力，30km积累积分，12km让零基础的人也能走进山野。莲都100要回答的，正是“人生第一场越野赛，为什么可以从这里开始”。
一场越野赛，何以兼顾“硬核”与“首野”？
莲都100的赛道设计，首先回答的是一个技术问题：不同能力的人，怎么在同一条山脉里各取所需。
100km极限挑战组是这条赛道的“硬核面”。实际距离99.79km，累计爬升5779米，关门26小时，起跑时间清晨6点，横跨昼夜。赛道从瓯江河谷一路抬升至海拔1326米的水牛相筑，约三分之二赛段位于峰源乡，保留标志性的“夜战水牛坪”路段。夜间导航、持续耐力、风险判断，在这一组里被同时推到位。张伟强选择在这里参赛，本身就是一个信号：这条百公里赛道在精英选手眼中具备检验价值。
50km精英竞速组累计爬升2904米，关门14小时，技术路段丰富，适合成熟跑者检验综合能力。30km进阶体验组爬升1554米，关门9小时，竹海穿行、节奏多变，是进阶跑者积累ITRA积分的优选。12km亲子欢乐组爬升仅495米，关门5小时，个人可报，也可一大一小同行。这一组不设ITRA积分，个人组完赛可得表现分，亲子组不申报——它的定位从一开始就不是竞速，而是“走进古堰画乡山水的山野体验”。
四个组别共享同一片山水，但指向四种不同的“野心”：完赛、积分、检验、入门。赛道串联通济堰世界灌溉工程遗产、大港头古镇、红枫古道、连片竹海与原生态古村落，“人在画中跑”不是修辞，是路线设计的底层逻辑。
【配图：莲都100越野挑战赛鸣枪出发】
从精英到新手，一场赛事如何覆盖“所有人”？
精英端，张伟强的到来把莲都100的竞技水位拉高了一档。2026年9月，这位42岁的浙江德清跑者在意大利“巨人之旅”330公里组以71小时53分56秒冲线，拿下男子季军，全场第四，把自己去年创造的亚洲纪录又推快了2小时40分03秒。那场比赛他3天3夜只睡了45分钟，跑到180公里处头灯熄灭、脚踝扭伤，蹲在黑夜里想的是“爬，也要爬到终点”。从建材店老板到世界级耐力赛事的领奖台，张伟强的路径本身就带着越野跑最朴素的说服力。他来莲都100参赛，赛前参与赛道分享，对精英选手和普通跑者都是可见的参照系。
但莲都100真正的产品逻辑，不在“请来一个张伟强”，而在让第一次进山的人敢站上起跑线。来自上海的甘早英此前长期跑马拉松，习惯平坦路面，这次把莲都定为自己越野生涯的起点。对路跑跑者而言，从公路转入山野是一次真实的跨越：路面变了，配速逻辑变了，补给节奏变了。12km组的495米爬升和5小时关门时间，把这次跨越的坡度压到了可承受的范围内。配套的首野体验营在赛前带新手实地踏勘赛道，讲装备、讲补给，把“不知道该带什么”的焦虑提前消化掉。赛道补给台上摆的不是只有能量胶，还有高山野茶、小香薯、热姜茶，莲都把本土物产放进了跑者的补给序列。
一场赛事同时容纳“站台选手”和“第一次踩上越野赛道的人”，关键不在于口号，而在于梯度设计是否诚实：每一组的爬升、关门时间、技术难度是否与它宣称的定位匹配。莲都100的分组表把这件事说清楚了。
【配图：参赛者经过古堰画乡】
一次比赛，怎样变成一座城的“活力引擎”？
莲都100的终点不在冲线拱门。跑者离开赛道之后去了哪里，才是这场赛事更长尾的部分。
2025年，“跟着赛事游莲都”入选全国“跟着赛事去旅行”优秀案例，是浙江省唯一入选的案例。逻辑并不复杂：把赛事“种”在景区里，运动员完赛后凭参赛证免费游览景区、享受民宿优惠；组委会推出“赛旅套餐”，报名即获赠景区门票、特色餐饮、民宿住宿的旅游礼包。一位杭州选手的说法被反复引用：“原本只为参加越野赛，结果全家在莲都玩了三天”。
2026年的票根经济在此基础上继续加码：选手凭号码簿享受景区免票、民宿折扣、指定咖啡馆免费体验，一张号码簿被设计成“到访莲都的专属礼遇”。2025年11月活动期间，莲都接待游客86.9万人次，同比增长65.65%；重点民宿入住率提升40%，全网曝光量超1.1亿次。一场越野赛的消费转化，发生在跑者冲线之后的几天里：留下来吃饭、住宿、逛景区，赛事流量才有机会变成留量。
更长线的布局在赛事矩阵。2026秋冬户外运动生活季以莲都100为“头部本土IP”，同步推出云巅1314爬坡挑战赛（“人生首爬”）和莲都首届铁人三项邀请赛（“人生首铁”），形成“首野—首爬—首铁”的初体验序列。从2018年创办，到2020年升级百公里，再到2026年以“人生首野首选地”完成品牌表达，莲都100的演进路径指向一个判断：一场越野赛的价值，不在于一届的规模峰值，而在于它能不能持续为一座城市定义一种可以被反复进入的户外生活方式。
【配图：古堰画乡】
实用信息
赛事日期：2026年11月7日—8日。
起终点：古堰画乡艺术中心（古堰画乡旅游度假区）。
组别与ITRA积分：100km（爬升5779m，关门26h，5分）；50km（爬升2904m，关门14h，3分）；30km（爬升1554m，关门9h，1分）；12km（爬升495m，关门5h，无ITRA积分，设表现分）。
怎么去：高铁至丽水站，古堰画乡距市区约23公里，可打车或乘旅游班线。
赛后权益：凭号码簿享4A级收费景区免门票、指定咖啡免费、指定民宿携程价85折；参赛包含处州白莲伴手礼，完赛奖牌为流沙工艺通济堰主题。
适合谁：100km/50km面向有经验的越野跑者；30km适合进阶与积分积累；12km零基础可报，亲子可同行。
FAQ
Q：没有越野经验，能参加莲都100吗？
A：可以。12km组专为越野小白设计，爬升495米、关门5小时，不追求竞速，定位是山野体验，单人可报，也可亲子同行。赛前有首野体验营，带新手踏勘赛道、了解装备与补给。
Q：ITRA积分有什么用？
A：ITRA积分是UTMB系列赛事报名抽签的核心资质。莲都100的100km/50km/30km组别完赛可分别获得5分/3分/1分，必须在关门时间内完赛，成绩经组委会提交ITRA审核后录入。
Q：不跑比赛，可以去古堰画乡看比赛吗？
A：可以。古堰画乡本身是开放度假区，赛事期间有户外运动市集、本土文创展示和手作体验活动。观赛与游览可以结合，但进入度假区需按景区规定购票。
来源：莲都发布
