备战十八运 开化县少体校举重馆训练热火朝天

夏练三伏，冬练三九。1月16日，开化县少体校举重队的队员们早早走进占旭刚体育馆，开始了热火朝天的冬训。

训练场上，队员们在教练的指导下进行热身。他们有的做关节活动操，有的慢跑，认真程度丝毫不亚于参加一场重要的比赛。热身结束后，队员们分成不同的小组，分别进行抓举和挺举训练。

在这些队员中，一个身材瘦小但眼神坚定的小伙子特别引人注意。他叫汪圣江，今年14岁，年龄不大却已经夺得了3次衢州市举重锦标赛冠军和1次浙江省举重锦标赛抓举冠军。训练现场，只见他深吸一口气，慢慢走到杠铃前，蹲下身子，双手紧紧握住杠铃。随着教练一声令下，他猛地发力，一把就将杠铃从地面提起，迅速举过头顶。每一个环节都做得十分认真。“举重不仅可以增加力量，还可以锻炼不怕吃苦、勇夺第一的拼搏精神。”汪圣江说，他希望通过训练不断提升自己，争取在省十八运上取得好成绩，为开化、为衢州争光添彩。

除了力量训练，队员们还进行了技术动作专项训练。教练们耐心地讲解每一个动作的要领，亲自示范，让队员们反复练习。“举重不仅是一项力量的较量，更是技术和技巧的比拼。”教练毛晨是2届世界青年举重锦标赛冠军得主，他告诉记者，作为浙江省第十八届运动会举重项目东道主，开化县少体校要想取得好成绩，就必须比别人付出更多的汗水。而且举重训练跟逆水行舟不进则退是一个道理，寒假将近一个月时间，队员们如果不利用这段时间进行集训，下学期开学时很可能会出现退步现象。备战十八运，丝毫松懈不得。

据悉，浙江省第十八届运动会2026年将在衢州举行。这是我省规模最大、规格最高的竞技体育赛事，也是衢州市历史上首次获得省运会承办资格，其中开化县将承办举重、摔跤、三人制篮球赛等比赛项目。

来源：开化传媒集团

通讯员：张启航