钱塘正式发布全国首个由区县制定的中小学午休躺睡标准

如何让孩子们在有限的午休时间睡好觉，让广大中小学生午休由“趴着睡”转变为“躺着睡”？1月15日至16日，浙江省中小学“午休躺睡”现场会在钱塘召开。会上，钱塘正式发布了全国首个由区县制定的中小学午休躺睡标准——《钱塘区中小学舒心躺睡管理与服务规范》。

来自省教育厅、省教育技术中心、全省各地教育技术中心的相关负责人和“午休躺睡”试点学校负责教师代表近200人参加了本次活动。这也意味着接下来“午休躺睡”将在浙江省具备条件的中小学进行推广。

午休，看似小事，却能让孩子们下午上课时神清气爽，近来越来越受各界关注。在课桌上“趴睡”，身体呈弯曲状，重心偏高，睡醒后孩子们容易手脚发麻，不利于他们身体发育，无法实现优质午休。

本次现场会聚焦“午休躺睡”这一主题，致力于探讨各地各校如何因地制宜、因校施策，科学保证中小学生午休的睡眠时间和睡眠质量。活动现场，与会领导及嘉宾，首先参观了钱塘区幸福河小学的“躺睡经验”。展示牌、主题午休教室、定制抱枕与午睡毯……在幸福河小学相关校领导的带领下，各位嘉宾不仅了解了学校“躺睡”工作从“1.0”版本到“3.0”版本的迭代发展，还认识了不少实用的“躺睡工具”。

丽水市莲都区教育技术中心相关负责人

“幸福河小学非常有借鉴意义，尤其是一些可以在教室完成躺睡的定制桌椅，对许多空间不足的老学校来说非常实用，接下来我们莲都也会推广‘午休躺睡’，希望能够把这些好的经验带回去，让孩子们也能舒心躺睡、健康成长。”

随后，活动现场钱塘正式发布了全国首个由区县制定的中小学午休躺睡标准——《钱塘区中小学舒心躺睡管理与服务规范》。《规范》依据钱塘区中小学躺睡工作的相关要求和工作做法，不仅在躺睡服务的目标、原则和流程做了相应的指导，在服务流程中，还对获取躺睡需求、整合躺睡场地、制定躺睡工作方案、开展躺睡教育、选择躺睡方式、躺睡寝具和明确躺睡流程这些方面做了指导，同时在服务保障中，规定了制度保障，设施报备、人员保障等细节。

据了解，2023年钱塘已顺利实现全区5.7万名中小学生百分之百“舒心躺睡”，而钱塘“午休躺睡”工作的探索和实践，特别是以“空间全利用、时间整合、环境全优化”为主策略的“‘舒心躺睡’钱塘十法”更是受到了大家的关注和讨论。

不仅如此，活动现场，来自德清县教育局、钱塘区教育局的相关负责人还就“午休躺睡”工作的发展进行了区域案例介绍；来自钱塘区幸福河小学与温州市瓯海区牛山实验学校的学校案例分享也为到场嘉宾们提供了新的方向和经验。

2021年，幸福河小学首推健康躺睡，将综合教室、图书馆设为躺睡室，免费配备躺睡垫或自备帐篷，每日安排40分钟躺睡时间，并从制度、评价、家校三方面科学落实“躺睡”工程，帮助学生睡足、睡好。幸福河小学的躺睡案例不但获评教育部第五批“双减”优秀案例，还获得了《2021中国基础教育年度报告》典型案例等荣誉，通过3年探索，幸福河小学已经从帐篷1.0版本躺睡模式升级为个性化多场景3.0版本躺睡模式。2023年5月，全区各中小学正式上线“躺睡”模式，5.7万钱塘学子实现午觉“躺睡"自由，得到了广大家长的一致好评。

接下来，钱塘将认真贯彻本次会议部署要求，全力做好舒心躺睡工作的文章，进一步拓展躺睡空间，调优午休时间，优化环境设置，强化过程管理，并以此次活动为契机，加快做优学生“吃得好、睡得好、运动好”三篇文章，不断巩固大健康内涵，擦亮钱塘优学金名片。

来源：钱塘发布