应该先吃早饭还是先刷牙？

应该先吃早饭还是先刷牙？

这个问题就和先有鸡还是先有蛋一样，两派人各有道理：

观点1：当然是先刷牙啊，早上起来嘴巴里总有一股味，不刷牙就吃饭，把细菌都吃进去了。

观点2：可是如果先刷牙，那早饭残留在嘴巴里，牙就白刷了！

刷牙其实主要是为了清洁牙菌斑和食物残渣，所以只要早上刷牙了就可以哦！

电动牙刷和手动牙刷哪个好？ 电动牙刷分两大类，一类是旋转的，通过转动清洁，另外一种是声波震动，实际不产生声波，而是震动频率达到了声波频率。 与传统手动牙刷相比，电动牙刷技术容易掌握，可以更有效清洁牙面。当然如果学会巴氏刷牙法，正确刷牙，传统牙刷也能将牙齿刷干净。

电动牙刷在使用过程中要注意电动牙刷刷头放置的部位，不要光放在牙齿上，要放在牙齿牙龈交界的地方，清洁完一个部位后移动到下一个部位就可以。

牙膏需不需要沾水？

牙膏的主要成分是摩擦剂，但是摩擦剂单独不会发泡，需要添加表面活性剂，表面活性剂遇水才能起泡，如果干刷并不是那么舒适。

而沾大量的水就会产生过多的泡泡，会让人误以为已经刷了很长时间了，影响清洁刷牙效果。

比较好的刷牙沾水方式是：先用清水漱口，润湿口腔后，再用不沾水的牙膏刷牙。

来源：艾维口腔