假期不忘锻炼身体 老师喊你来练“武”啦！

近日，为帮助学生在放假期间能够进行锻炼，强身健体，杭州市人民小学上线一套《人民少年》武术操。

《人民少年》武术操由杭州市人民小学体育教研组长林威老师创编并示范。林威老师是国家武术一级运动员，原上海武术队运动员，全国吴式太极拳冠军、全国健身气功五禽戏一等奖获得者。

《人民少年》武术操以武术的主要手型、步型为主要内容，按照体操的创编原则和要求，结合健身气功五禽戏和武术中的长拳、南拳、鹰爪拳、虎拳、醉拳的动作演变而成。该操一共八节，简单易学，运动量大，可使全身各部位都充分地活动起来，得到锻炼，有较好的健身效果，易于学习和推广。

廖红校长表示，做这套武术操视频主要是给学生假期练习，希望同学们在假期里跟着《人民少年》锻炼武术，强身健体，提升自己的身体素养，做有健康体魄的人民好少年。