假期不忘锻炼身体 老师喊你来练“武”啦!

假期不忘锻炼身体 老师喊你来练“武”啦!

2021年02月19日 15:59:51
来源:凤凰网浙江综合

近日,为帮助学生在放假期间能够进行锻炼,强身健体,杭州市人民小学上线一套《人民少年》武术操。

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《人民少年》武术操由杭州市人民小学体育教研组长林威老师创编并示范。林威老师是国家武术一级运动员,原上海武术队运动员,全国吴式太极拳冠军、全国健身气功五禽戏一等奖获得者。

《人民少年》武术操以武术的主要手型、步型为主要内容,按照体操的创编原则和要求,结合健身气功五禽戏和武术中的长拳、南拳、鹰爪拳、虎拳、醉拳的动作演变而成。该操一共八节,简单易学,运动量大,可使全身各部位都充分地活动起来,得到锻炼,有较好的健身效果,易于学习和推广。

廖红校长表示,做这套武术操视频主要是给学生假期练习,希望同学们在假期里跟着《人民少年》锻炼武术,强身健体,提升自己的身体素养,做有健康体魄的人民好少年。