杭州新世纪外国语学校:让孩子们跑起来,校长先跑起来!

杭州新世纪外国语学校:让孩子们跑起来,校长先跑起来!

来到新学校任职,杭州新世纪外国语学校校长虞大明提到一个要求,就是让孩子跑起来。在他的带动下,师生齐运动,成为校园里一道美丽的风景。学校还通过给学生创设积极愉悦的运动氛围,开发创意多元的运动空间,设计丰富多彩的运动项目等,激发学生运动的热情。虞校长本身也有一个非常励志的故事……

很荣幸,这个学期,我到杭州新世纪外国语学校当了校长。

9月1日,在开学典礼上,我说:“孩子们,从今天起,我们所有新世纪人将一起努力,继承和发扬新世纪几十年来的优秀传统,努力成为‘至慧、至韧、至善、至远’的小外交官,努力成为具有“中国心世界眼”的气质少年,努力做更好的自己!”

我向孩子们提出了具体的要求,其中一点就是希望孩子们成为一个爱运动的人:“孩子们,大明校长是一个马拉松爱好者,至今我已经顺利跑完了7届全程马拉松。原来我很胖,显老,通过跑步,我觉得我越来越年轻,身材越来越好,身体也越来越健康。我想,我会一直跑下去。因为我相信,运动是快乐的,乐在不断地自我突破与自我超越。希望运动能成为新世纪每个小外交官的标志。同学们,当你也爱上运动,你会发现这真是一种享受!”

那一刻,我仿佛看到,孩子们的眼睛在发光。

9月2日,下午的大课间活动,阳光正好。我换上跑鞋,来到位于教学楼三楼的空中操场。孩子们在跑步。我进入到五年级某个班级方阵,当起了领跑者。“一——二——三——四,一、二、三——四”,一边跑,一边喊口号。孩子们个个精神抖擞,情绪亢奋……六圈跑完,意犹未尽。不少孩子围着我:“大明老师,原来你真会跑步啊!”“大明老师,今天我跑得真开心!一点也不累。”更有隔壁班的孩子:“大明老师,明天带我们班跑,好不好?”

9月3日、9月4日……还是大课间,我欣喜地发现,在班级方阵的前列,多了许多教师领跑者,真好啊!

跑起来,真的很好!对此,我是深有感触的。

01 跑步让我成为学生的榜样

2013年7月之前,我是“重量级”的小学语文教师——体重90公斤。7月放暑假前一天,我进班对孩子们进行暑期相关事宜的教育。不知怎么说到了“言必信,行必果”。一时“冲动”我居然当着全班孩子的面信誓旦旦:“大明老师保证,暑假两个月,通过运动来减肥,一定减掉20斤。”

大话已经说出,誓言已经立下,心里却是发虚。但我始终相信,只要付诸行动,持之以恒,没有做不成的事。有人说跑步不错,我就跑步。沿着学校操场的200米跑道转圈,头几天只要跑上五、六圈,便气喘吁吁,大汗淋漓,感觉难以坚持。但我坚信,出汗了就一定能瘦身,便硬是咬牙坚持。渐渐地,能跑上10圈、20圈、30圈了,很是欣喜。

就这样坚持了两个月——炼狱般的两个月,凤凰涅槃的两个月,无比快乐的两个月。我加倍完成了任务——轻了40斤,整个人足足小了一圈。9月份开学,小伙伴们都惊呆了。三、四年级的小孩特别有意思,纷纷跑去跟班主任老师说:“咦,奇怪了!怎么大明老师的弟弟来上班了!”还有孩子回家对奶奶说“我们大明老师瘦得不成人样了!”嘿嘿,这小家伙!

尤其是我班里的那些小屁孩们,对我更是佩服得五体投地。且不说他们也爱上跑步,打那以后,我发觉孩子们都很好教育——要是哪个孩子说话不算话了,我只需把他请到我跟前,只需点上一句“你想想大明老师承诺跑步减肥的事吧”,他准会说“对不起,我错了”。我时常想:好教师、好教育的打开方式是什么?大概就是教师不断修炼自己,让自己优秀。然后用实际行动去感染学生,做学生的榜样。教师应当努力成为正能量的化身,成为孩子的精神导师。毕竟,言传不如身教。

甩掉40斤肉的我,心情舒畅,浑身轻松,走路一阵风。更令我欣喜的是,上医院体检,血压正常,血脂正常,脂肪肝不复存在,一切正常。于是坚持跑步,一直跑,一直跑,我居然跑进马拉松了。“跑马”的乐趣,不在于争名夺利,而在于自我突破,自我超越,这真是一种享受。人生,不也应当如此吗?

02 孩子们应当跑起来

到新学校工作,我觉得孩子们应当“跑”起来。而且,新世纪有“让孩子们‘跑’起来”的良好基础。

学校将体育视为实现立德树人根本任务、提升学生综合素质的基础性工程,开发了具有新世纪特色的“狮子健体课程”,遵循“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的学校体育教学模式, 培育具有“狮子般强健体魄”的时代新人。该课程根据学生年龄特点和身心发展规律,分设“中华传统武术”“地掷球”“花样跳绳”“花样踢毽”“阳光篮球”等多项子课程,形成“一校多品”的学校体育发展新局面,深受学生喜爱。

让孩子们“跑”起来、积极主动地运动起来,学校要给孩子创设积极愉悦的运动氛围,开发创意多元的运动空间,设计丰富多彩的运动项目,提供促进运动的全面保障等等,从而让孩子们快乐运动,健康成长。

校园运动嗨起来 操场标语鼓人心

“体育无处不在,运动无限精彩”!为了让孩子置身一个充满运动氛围的环境中,本学期,学校在空中操场的每一条砖柱上挂起了彩色竖幅。只要一步入操场,运动气息扑面而来,仿佛体内的每一个运动细胞,都能被瞬间激活。空中操场的运动标语也超级走心,“运动中的你真好看”“阳光正好,出来跑跑”“运动达人,属你最酷”……一看到这标语,相信孩子们一定会有想蹦、想跳、想跑的激情!

缤纷运动展风采 带着健康去旅行

开学第一天,一年级学生都领到了一个运动包。运动包里面有小篮球、羽毛球、弹力圈(瑜伽带)、啦啦操花球、底垫(标志盘)和双截棍。在新世纪,每个年级都有专属的运动包,里面的运动物件都是结合学生的身心特点订制的。同学们从包里拿出一件器材,随时随地就可以运动,以此助力他们养成良好的运动习惯。学校想和全体学生及家长传达这样的理念:运动无处不在,运动随时可以进行。没有健康的身体,就没有真正意义上的成长。

另外,我们因地制宜开展了武术项目体育教学、训练和竞赛活动,并融入学校日常教学和体育社团中,形成中华传统体育项目竞赛体系。学生人人会做武术操,更有一批武术队员多次参与省、市级比赛,荣获第一名!武术运动的参与既培养了学生的爱国主义、集体主义精神,增强文化自信,也让中华武术在校园绽放光彩。我们还有一支年轻却战绩卓越的地掷球队伍。在成立一年多的时间里,队员们三次参加省级比赛,每次都是载誉而归。最近一次更是荣获女子团体、男子双人、女子担人赛三项省级第一名!

校园竞赛创意足 协同育人展魅力

为激发学生的运动热情,学校想方设法来激发学生的运动热情。比如,我为孩子们准备了“大明校长奖励积分卡”,每一张奖励分值3分,只要集满15个积分,就能获得我的特别奖励。奖品多数和运动有关,如毽子、飞盘、跳绳等。此外,孩子还可以获得我亲笔题写的“健体强国”“马到成功”“博文强国”等内容的书法作品,我从心底里希望孩子们始终怀有对运动的兴趣和激情。

本学期,学校还推出一项极具挑战性的项目——“校园吉尼斯挑战赛”,目的是激发孩子拼搏向上,不断挑战自我、突破自我。吉尼斯挑战赛的项目有“3分钟八字跳长绳”“30秒双摇跳”“平衡垫”“平板支撑”,每个月最后一周的文体活动课,学生可以根据前期报名参加1至2个项目的挑战。最强选手当选该项目“校园吉尼斯”擂主,并颁发荣誉证书。

精彩阳光大课间 文体活动沐少年

除此之外,学校合理安排体育活动时间,广泛开展普及性体育运动。每天校内安排30分钟阳光大课间,再加1个小时体育活动时间,促进学生养成终身锻炼的习惯。在大课间活动的安排上,一方面结合学校体育校本特色,另一方面也注重结合学生身心特点,内容丰富,形式多样,趣味性强,且人人参与。

归属于准备活动的广播操和武术操,融和武术元素,讲究礼仪、规范与精气神的修炼;中间部分的阳光跑步,锻炼孩子们的耐力,也培养孩子们的阳光气质;特色部分则结合年级特点,一年级拍皮球、二年级跳敏捷梯、三四五六年级跳长绳或花式跳绳,使学生体验多方位的体能锻炼。

到了文体活动时间,各年级积极开展班级联赛、校内竞赛、校际联赛等,各项校队如男子篮球、女子足球、足球、地掷球队、武术队竞相绽放,文体活动丰富多彩。老师们也参与其中,和学生一起跑步,一起跳长绳,一起拔河等等。我想,师生齐运动,一定是校园里一道美丽的风景!

大手小手齐健身 家庭运动欢乐多

学校还积极引导家长开展亲子运动。10月秋假,学校就进行了一场别开生面的以班级为单位的亲子运动,倡导家庭“小手牵大手,一起乐运动”。家长的运动细胞也被进一步激活。有的班级在滨江最美跑道进行亲子马拉松,有的班级在杭州体育馆,进行亲子篮球挑战赛或背靠背篮球接力,有的班级在城市阳台,开展别开生面的亲子冰壶大赛。亲子运动,不仅树立了家庭强身健体的意识,同时融洽了亲子关系。传递关爱、共享健康,真好!

以体育智、以体育心,孩子的健康成长永远是第一位的。让孩子们“跑”起来,相信不久的将来,“戴眼镜”的孩子会越来越少,肥胖的孩子会越来越少,动不动就头晕目眩的孩子会越来越少……让孩子们“跑”起来,是我们和孩子们的一场美丽约定。让我们携手共进,跑出健康体魄,跑出健全人格,跑出坚强意志,跑向无比美好的未来!

(来源:人民教育 | 作者:虞大明)