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芳香化湿行气和胃 推荐藿香紫苏滚黄骨鱼

主要功效:芳香化湿、行气和胃推荐人群:春季保健药膳推荐:广东省中医院临床营养科材料:藿香10g(鲜品50g)、紫苏叶10g(鲜品50g)、黄骨鱼500g、枸杞3g、生姜适量(3~4人量)。烹[详细]

2017-04-28 09:33

喝茶养生学问多 看看中医“三张表”

中国有悠久的茶文化,喝茶成为很多人的一种习惯。喝茶不仅能修身养性,而且喝对了还可起到养生的作用。喜欢喝茶却不一定会喝茶,比如什么时间段适宜喝茶,哪些人不宜喝茶等等。茶喝不[详细]

2017-04-28 09:32

总痛经?多吃这几类食物减轻症状有奇效!

腹胀、焦虑、胸部肿胀、头痛、易怒、四肢水肿……痛经的苦,很多女性都经历过。台湾台北慈济医院营养师苏妍臣表示,除了遗传、荷尔蒙失调、受凉等因素外,某些营养素的缺乏也可能引起[详细]

2017-04-27 09:45

“回南天” 衣食住行养生宝典来啦!

“回南天”最令人头疼的是衣服总是晾不干,因此有些人很可能就不勤换洗衣物了,殊不知,此为大忌。范德辉建议,应付“回南天”脾胃问题,应遵循“少酸多甘”的原则,宜适当食用健脾祛[详细]

2017-04-27 09:15

冰箱并不是 食物的“万能收藏箱”

双周日去朋友家玩,打开她的冰箱,吓了一跳:不管是饮料、蔬菜、牛奶、蜂蜜、水果……都往冰箱里塞,原来还有很多年轻人不知道“有些食物是不可以放冰箱的”。红酒:红酒的储藏温度以[详细]

2017-04-27 09:08

痛,痛,痛 摆脱头痛“紧箍咒”

经常头痛的人就知道,头痛虽是小病,发作起来却浑身都不适,精神没法集中,严重影响了生活和工作。陆正齐介绍,在神经内科门诊中,因头痛就诊的患者大约占了1/3,以中青年居多,其中[详细]

2017-04-27 09:08

健脾祛湿 推荐参薏淮扁煲鸽肉

烹调方法:将以上药食材洗净,瘦肉切片,鸽子洗净后切小块汆水去掉血污,在煲中放入清水2L,上述药食材一同放入煲中,武火煮开后改文火继续煲1小时,最后调味食用。正因为如此,汤方[详细]

2017-04-27 09:06

熬夜追剧,视网膜“掉了” 屏奴族,小心年纪轻轻就盲了

前不久的一则新闻引人关注:25岁的女白领林倩(化名)近一周多来每晚对着IPAD熬夜看《三生三世十里桃花》。“网脱”的治疗是通过手术将脱落的视网膜重新复位以恢复部分视力。[详细]

2017-04-26 10:58

揉揉“三太”穴 不再犯咽痛

气阴不足,虚火上炎  德叔认为李女士咽痛、咽部异物感是由于经常熬夜,导致气阴耗损,引起虚火上炎所致。[详细]

2017-04-26 10:55

饭后别做俯卧撑

随着健身运动的流行,俯卧撑成为众多健身爱好者的必练项目,男女老少皆宜。轻则可见腹痛、腹胀,重则可见肠缺血坏死,需及时行肠管切除术,否则后果不堪设想。赵先明建议,饭后半小时[详细]

2017-04-26 10:50

桑桂枝熏洗治脚麻

河南读者许先生咨询:不知是否因为上了年纪,最近总觉得手脚发麻,但过会儿就好了。具体如下:桑枝30克、桂枝20克、威灵仙15克、当归10克、防风10克、蜈蚣1条。本方是外用方,但这些[详细]

2017-04-26 09:12

泡桐花煮水,清肺利咽

这几天,北京的泡桐树已陆续开花,熟悉的香味随着风儿钻进鼻腔,掀起我很多关于泡桐花的记忆。泡桐花是一味很好的中药,其味苦,性寒,具有清肺利咽、解毒消肿的作用,主要用于治疗肺[详细]

2017-04-26 09:12

吃肉不如多吃三种豆 健脾明目营养全面

吃肉不如吃豆,何况此时的鲜豆又嫩又香,也是营养品质最佳的时期。在选购豌豆时,要选深绿色、有光泽的新鲜豆子,掐一下,嫩的有水流出,老的则硬硬的。除了富含维生素外,荷兰豆中还[详细]

2017-04-25 09:10

补中益气 推荐胡萝卜豆腐鱼丸汤

有些儿童在接种疫苗后有一些不适的反应,不过一般都不严重,经过休息,多喝温水,很快就会恢复。整个汤既可以作为日常儿童保健汤水,又可以在儿童接种完出现神疲乏力、食欲不振的情况[详细]

2017-04-25 09:00

艾叶是女人的养生草 调理身体有奇效

中医学认为,艾叶是一味温经止血药,善温中、逐冷、除湿,凡妇人血气寒滞者,最宜用之。具体做法:取新鲜的艾叶15g洗净,加生姜5片,大枣5枚,红糖适量,水煎服,用于妇女痛经。具体[详细]

2017-04-24 14:58

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《美国新闻与世界报道》25日公布了2017年全球大学排名[详细]