注册

滋阴补气 推荐两参麦冬炖甲鱼

推荐人群:肺结核或其他疾病表现为气阴两伤的人群,症见咳嗽无力,  气短声低,午后潮热,自汗与盗汗并见,面色觥白等。材料:党参10g、西洋参3g、麦冬5g、枸杞5g、甲鱼半只、瘦肉2[详细]

2017-03-23 09:44

清热祛湿 推荐鸡骨草扁豆蜜枣排骨汤

做法:先将鸡骨草洗净,用水煮20分钟后,倒水去渣;将倒出的水与洗净的猪脊骨和扁豆放入砂煲中煮;加入蜜枣,先用武火煮20分钟,再用文火煮1个半小时左右即可。鸡骨草清热解毒,舒肝[详细]

2017-03-23 09:40

女人想变美到底该喝豆浆还是牛奶?

我国自古就有豆浆养生的说法,从 “一轮磨上流琼液,百淋汤中流雪花”的诗句中足以见得人们对豆浆的喜欢。解放军309医院营养科主任左小霞告诉大家,女性衰老主要是因为女性的雌激素骤[详细]

2017-03-23 08:56

三月最冷天要来了!倒春寒得这么抗

据中国天气网,受新一股冷空气影响,预计北京24日局地有雨夹雪,最低气温重回0℃,可能将是3月以来最冷一天。通过米酒泡脚暖身,还可以改善体虚的症状,同时还有助于增强抵抗力,甚至[详细]

2017-03-23 08:45

养生 就要把自己交还给身体

2、国际癌症研究组织提示熬夜与乳腺癌的关系,它来自于多项研究结果的分析:夜班人员,包括护士、空乘人员等,她们罹患乳腺癌的风险,是正常人的1.4倍至1.5倍,而导致乳腺癌发病率升[详细]

2017-03-22 12:46

晚上八点还去运动?春天四种坏习惯伤阳气

中医自古讲究天人合一的养生之道,自然界阳气升发的春天,正是人体养阳的起始阶段。但随着现代生活方式的改变,很多生活习惯会在不经意间损伤阳气,尤其是以下4种坏习惯,大家一定要[详细]

2017-03-22 11:17

警惕免疫力下降 食疗处方推荐

而医学专家的研究表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。膳食医生指出即使喝葡萄酒[详细]

2017-03-22 11:13

吃对食物脾气好 爱生气的人多吃点瓜子

经常容易生气或精神抑郁的人不妨多吃点核桃、瓜子、南瓜等食物,这类食物含有丰富的维生素B6,有助于改善精神状况。含胆碱比较丰富的食物有蛋类、动物的脑、心脏与肝脏、麦芽、大豆、[详细]

2017-03-20 15:13

春吃豆胜过肉!营养专家教你这样吃

在所有植物性食物中,只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美,其蛋白质含量高达35%~40%,所以黄豆被誉为“田中之肉”、“植物蛋白之王”及“绿色牛奶”。其富含蛋氨酸及胱氨酸,有利[详细]

2017-03-20 15:11

剩菜剩饭怎么处理?3个要点要牢记!

鱼肉蛋类荤菜宜分装成一次能吃完的小份,在冷藏室里可以保存2天左右,如果放入冷冻室,可以保存一周以上。相比而言,蔬菜储藏中易产生亚硝酸盐,其中的抗氧化成分和维生素C、叶酸等在[详细]

2017-03-20 15:08

春咳怎么办? 4道药膳养肺止咳

将白果银耳放入炖锅内加水适量,中火烧沸,再用文火炖煮1小时,加入冰糖即可。先将核桃仁用沸水浸过、去皮,切成米粒大小,待米煮开花时加入,同时加入冰糖,熬煮成粥食用。适于肺虚[详细]

2017-03-20 15:06

总是很累 没有胃口?这四种老态可能病了

克里斯托弗·卡拉汉是美国印第安纳大学医学院衰老研究中心主任。晚年生活抑郁往往与糖尿病、癌症、关节炎、中风等重病,听觉和视觉的退化,退休、失去配偶等生活变化息息相关。[详细]

2017-03-20 12:59

艾草有养生妙用 使用前要请中医辨识体质

1.香艾蛋饼:将10克左右的艾叶洗净后剁碎,加入鸡蛋拌匀,加入盐适量,锅烧热加油,煎熟即可。2.艾叶饺子:将10~15克新鲜艾叶、猪肉、生姜洗净,混匀剁碎,加入适量食盐、调料拌匀,[详细]

2017-03-20 09:56

对抗哮喘、预防心血管病 鱼油好处多

鱼油具有抗炎、调节血脂等多种健康益处,近日英国每日邮报网站对吃鱼肉的好处进行了总结。美国宾夕法尼亚州立大学研究人员发表在《生理报告》上的一项研究发现,老年人连续12周每天摄[详细]

2017-03-17 11:20

亚健康?膳食医生提倡食疗调理

膳食医生建议:多吃富含钙、磷的食物,含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎、海带;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。膳食医生建议:多摄取富含维生素C的食物,如清菜花、[详细]

2017-03-17 11:08

热点聚焦

浙大这个专业3年世界前十

《美国新闻与世界报道》25日公布了2017年全球大学排名[详细]